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本发明公开了一种基于荧光寿命发生变化来实现温度检测的内淬型稀土发光寿命温度探针的测温方法。本发明的中心为掺杂了稀土三价离子Yb3+和B3+的纳米内核,外围为惰性壳层,其中Yb3+和B3+稀土离子之间存在声子辅助能量传递过程,由于声子参与传能过程而实现稀土离子的寿命随温度变化而改变,惰性壳层能够起到保护发光核心的寿命不随环境变化(除温度外)而发生改变的作用,发光波段在700‑1700nm区域,且能通过在表面修饰配体而改善水溶性。本发明的发光寿命温度探针能在不同的复杂环境(包括活体)实现准确测温的近红外发光寿命温度探针,具有内淬温敏、近红外波段发光、纳米尺寸级别、精准可定量、稳定分散性好等优势。