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本发明提供了一种远红外辐射纳米板、其制备方法及其应用,纳米板以重量份数计,包括:50~80份的纳米氧化锌、10~30份的纳米氧化镁、2~10份的增强纤维、2~10份的微米级稀土氧化物和0.5~8份的稀土金属;所述微米级稀土氧化物选自氧化钇、氧化钪和氧化铈中的一种或多种;所述稀土金属选自镝和铥中的一种或两种。本发明通过采用微米级稀土氧化物和稀土金属作为纳米氧化锌的稀土改性材料,在上述含量下,使得到的纳米板具有较好的远红外辐射功能。其适合用作室内电采暖发热板的基板,能够辐射促进人体皮肤血液循环的远红外线,有助于促进人体血液循环,改善睡眠质量。